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【人が怖い】を図解してみた|あなたの恐怖はどのパターン?

2019/10/24
 
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バンクーバー留学後、現地貿易会社にてインターン。貿易職を5年、世界30カ国以上の取引に携わる。通信会社にて通訳、翻訳に従事。フリーの翻訳やイベンター、司会業など複数の職を持ち英会話スクールのカウンセラーを併任。ダーリンはアメリカ人、ゆるゆる仲良くやっています。

 

人間生きているとつらいこともありますよね。ただし極端に人が怖い場合、それは身体のSOSが出している可能性もあり、うつ病やパニック障害など、メンタル面の病気をうたがう必要があります。ただそれだけというわけでもなく、それは一時的なもので、「怖い人」の傾向と対策を知ることで、外に出るのが楽になることもあります。というわけでこの記事では、「人が怖い」を5つのパターンに分け、傾向と対策をご紹介していきます。

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① 愚痴ばかり (あえてみんなに聞こえるように) いう

「愚痴ばかりのひと」に恐怖を感じる理由は、自分もどこかで言われているんだろうと想像ができてしまうから。言葉は使い方を間違えばヤイバにも毒にもなるもので、いつその矢尻が自分に向くか、わからないんですよね。このパターンの対処法は、「触る神にたたりなし」、近づかない、関わらない、巻き込まれそうになっても平常心で受け流すのが得策です。

 

② LINEで一方的に、自分の感情を送りつける

文章というのは感情・ニュアンスが伝わりにくいもので、ちょっとしたことですれ違ってしまうんですよね。タイミングが悪かったり、カッとなって収拾がつかなくなると、そういった怒りの感情を後先考えずぶつけてくる場合があります。ちょっとした怒りであっても、(ユッキーナのタピオカ事件にあったように)文章で送られてくると、受け取った方のダメージはとんでもなく大きかったりします。

対策としては、LINEで大切なことは話さず、電話か、対面で話す、LINEでは日時の約束などにおさえることが効果的です。どうしても文章でのやりとりが必要なときは、できるだけ丁寧な文章をつくることがトラブルを避けることにつながりそうです。

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③ 「常識的に」と前置いて、自分の意見をズバズバ言う

「社会人として言うけど」「皆もいっているけれど」と前置いて、自分が思っていることをいうパターンです。この場合の「常識」は本人がもっているもので、「皆」といっても大抵2,3人だったりするのですが、そう前置きされると「自分がおかしいのかもしれない」と人は思ってしまうものです。対策としては、真剣に受け止めないこと。

頭の中で「この人よー言うわ」とつぶやいて、さらっと受け流すのがポイントです。

 

④ チクチクと嫌味をいう

チクチクと嫌味をいうこのパターンが今までと違うのは、①〜③までは明らかに「嫌な奴」なのに対し、善意をチラつかせて近づいてくるところにあります。「なんかこの人やだ」というモヤモヤをいだき、「この人と会いたくないな」と思う自分に罪悪感を抱いてしまう、のがこのパターンの特徴です。

思っていることと、言っていることが違う人に、人は違和感をいだくのかもしれません。チクチク言ってくるひとは、相当な言葉下手か、そうでなければ、相手を不快にさせる (マウンティングをとる) ことで、自分の優越感を満たしたいひです。対策としては動じずに、「そうなんですねー(棒読み)」と受け流すこと相手の思惑通りに動揺せず、自分の軸をぶらさず堂々としているのがポイントです。

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⑤ 言葉がキツイ、物理的に怖い (どなる、おこるなど)

パニック障害や、うつ病を患っている場合、一番ダメージを被るのがこのパターンです。大きな声や、威圧的な態度は、相手を物理的に恐縮させてしまうからです。会社の上司がこういう態度で、仕事にいけないくらい影響がでている場合は、そのさらに上の上司にその旨を伝えるか、外部ホットライン (匿名なので身元が知れることはない) に相談するのも手です。

それ以外の対策としては、なるべく静かなところで過ごすこと。長い間罵倒されたり、威圧されたりすると、脳神経が麻痺して精神的に支障をきたす場合があります。なので、できるだけそういう人からは離れて、自分の心が落ち着く場所で過ごす時間を増やすように しましょう。(参考記事:【人が怖いときは病気を疑え】身体のサインを見逃すとこうなるぞ)

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浮き沈みがあるって、人間の一番すてきなこと

(画像引用元:fuckyeahmoomins.tumblr.com

病気の時は特に何気ない一言がグサグサきたり、とくに何があるわけでもないけど怖い、といった自分でもよくわからない現象に悩まされることもあるとおもいます。そんなときにわたしは、ムーミンの言葉を思い出します。

“Just think, never to be glad or disappointed. Never to like anyone and get cross at him and forgive him. Never to sleep or feel cold, never to make a mistake and have a stomach-ache and be cured from it, never to have a birthday party, drink beer, and have a bad conscience… How terrible.”考えてみて、決して喜んだり失望したりしない。人を好きになってはいけないし、彼に腹を立てたり、許したりしてもいけない。絶対に寝ない、寒い、間違いをしない、お腹が痛い、癒されない、誕生日パーティーをしない、ビールを飲む、良心の呵責を感じない…。

つまらないよね…(参考記事:【画像付き】ムーミンから学ぶ、英語の名言10個

 

あとがきにかえて

悲しいことがあるから、人の痛みをわかることができる。辛いことを乗り越えるから、またひとつ強くなれる。寂しいときがあるから、人の温もりに喜び大切にすることができる。傷ついても、傷はそのうち癒えるはず。いまはつらいかもしれないけれど、「痛みがわからない人」になるより、わかる人間でありたいと思うのはわたしだけでしょうか。少しでもこの記事が、いつか誰かの役に立つ日が来れば嬉しいなとおもいます。

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バンクーバー留学後、現地貿易会社にてインターン。貿易職を5年、世界30カ国以上の取引に携わる。通信会社にて通訳、翻訳に従事。フリーの翻訳やイベンター、司会業など複数の職を持ち英会話スクールのカウンセラーを併任。ダーリンはアメリカ人、ゆるゆる仲良くやっています。

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